Yoga Beberapa Menit

Ina Mirx berusia 68 tahun, berusia 35 tahun, dan dapat melakukan banyak hal dengan tubuhnya yang tidak bisa dilakukan tangan pertanian berusia 16 tahun, tetapi dia tidak selalu bugar.

Pada usia 30, saat hamil, dia terpaksa melompat dari lantai tiga hotel yang terbakar. Dia mendarat di beton, patah tulang belakang dan panggulnya, patah tulang rusuk - dan kehilangan anaknya.

Selama 10 tahun berikutnya, Marx mencoba hampir semua jenis rejimen untuk menyelamatkan dirinya dari keadaan ini. Tidak ada yang berhasil, dan dia akhirnya putus asa sehingga dia mencoba bunuh diri, dua kali. Kemudian dia menemukan yoga - keselamatannya.

Dengan kepercayaan baru dan kesempatan hidup baru, ia mulai mengajar yoga dan juga menulis dua buku, "Yoga dan Common Sense" dan "Fitness for the Unfit."

Dengan program yoga khusus, ia menggabungkan aspek fisik Hatha Yoga dengan Raja Yoga, sisi meditasi.

Metodenya dirancang khusus untuk menjangkau semua orang yang tertinggal dalam debu program kebugaran modern yang berenergi tinggi dan berdampak tinggi, dan mereka yang perlu bersantai dan bersantai dalam waktu singkat untuk meredakan Banyak stres dengan cepat.

Terlebih lagi, hal terbaik tentang bentuk yoga dari Marx adalah bahwa beberapa peregangan sehari, selama beberapa menit sehari - di rumah atau di kantor - dapat menyebabkan kentang sofa dan menggerutu ke cahaya yang sangat terang pada akhir terowongan.

Ina Mirx berusia 68 tahun, berusia 35 tahun, dan dapat melakukan banyak hal dengan tubuhnya yang tidak bisa dilakukan tangan pertanian berusia 16 tahun, tetapi dia tidak selalu bugar.

Pada usia 30, saat hamil, dia terpaksa melompat dari lantai tiga hotel yang terbakar. Dia mendarat di beton, patah tulang belakang dan panggulnya, patah tulang rusuk - dan kehilangan anaknya.

Selama 10 tahun berikutnya, Marx mencoba hampir semua jenis rejimen untuk menyelamatkan dirinya dari keadaan ini. Tidak ada yang berhasil, dan dia akhirnya putus asa sehingga dia mencoba bunuh diri, dua kali. Kemudian dia menemukan yoga - keselamatannya.

Dengan kepercayaan baru dan kesempatan hidup baru, ia mulai mengajar yoga dan juga menulis dua buku, "Yoga dan Common Sense" dan "Fitness for the Unfit."

Dengan program yoga khusus, ia menggabungkan aspek fisik Hatha Yoga dengan Raja Yoga, sisi meditasi.

Metodenya dirancang khusus untuk menjangkau semua orang yang tertinggal dalam debu program kebugaran modern yang berenergi tinggi dan berdampak tinggi, dan mereka yang perlu bersantai dan bersantai dalam waktu singkat untuk meredakan Banyak stres dengan cepat.

Terlebih lagi, hal terbaik tentang bentuk yoga dari Marx adalah bahwa beberapa peregangan sehari, selama beberapa menit sehari - di rumah atau di kantor - dapat menyebabkan kentang sofa dan menggerutu ke cahaya yang sangat terang pada akhir terowongan.